शोध के अनुसार इंडोल-3-कारबिनोल से भरपूर आहार के सेवन से आंत में सूजन और कोलोन कैंसर से बचाव होता है। यह रयासन बंदगोली, ब्रोकली जैसी सब्जियों में पाया