मुकेश अंबानी के बेटे ने कैसे 18 महीने में घटाया 108 KG वजन?
मुंबई. देश के सबसे अमीर बिजनेसमैन मुकेश अंबानी के बेटे अनंत ने हाल ही में अपना 21th बर्थडे सेलिब्रेट किया। आईपीएल-9 के ओपनिंग मैच के बाद उन्होंने मुंबई में पार्टी दी, जिसमें कई क्रिकेटर और सेलिब्रिटीज ने शिरकत की। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, 108 किलो वजन कम करने के लिए अनंत ने रोज 5-6 घंटे एक्सरसाइज की और स्पेशल डाइट चार्ट को फॉलो किया। सलमान खान और कैप्टन धोनी ने नए लुक के लिए उन्हें बधाई दी। 6 स्टेप से कम किया 108 KG वजन… #1. रनिंग: कार्डियो पर 21 किलोमीटर रोज वर्कआउट किया। #2. योग: अनंत ने फिट दिखने के लिए योग का भी सहारा लिया। योग गुरुओं की मानें तो रेग्यूलर योग से वजन घटाया जा सकता है। #3. वेट ट्रेनिंग: कैलोरी बर्न करने के लिए वेट ट्रेनिंग भी अहम जरिया है। इससे बॉडी के मसल्स फिट होने लगते हैं। #4. फंक्शनल ट्रेनिंग: मसल्स को फिट रखने के लिए फंक्शनल ट्रेनिंग जरूरी है। बॉडी की स्टेविलिटी बढ़ाने के लिए उन्होंने स्ट्रेचिंग की। #5. कार्डियो एक्सरसाइज: फैट बर्न करने के लिए हाई इन्टेंसिटी कार्डियो एक्सरसाइज काफी मददगार है। इससे आपकी हार्ट…
