चिया सीड्स को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, ये पोषण तत्वों से भरपूर होते हैं। इन सीड्स में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स