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Yoga Tips: स्ट्रोक के कारण हर साल लाखों की हो जाती है मौत, इन योगासनों के अभ्यास से कम कर सकते हैं जोखिम

स्ट्रोक से बचाव के लिए इसके कारकों जैसे रक्तचाप, ब्लड प्रेशर पर वाहिकाओं पर होने वाले तनाव को कम किया जाना आवश्यक होता है, इसके लिए दिनचर्या में
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Diwali Pollution: पटाखों से फैला प्रदूषण फेफड़ों के लिए खतरनाक, दिवाली से शुरू करें इन योगासनों का अभ्यास

योग और व्यायाम वायु मार्ग से बलगम को साफ करने में मदद करने के साथ फेफड़ों को मजबूत बनाए रखने में सहायक माने जाते हैं। आइए जानते हैं
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