ऐसे लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए चिया सीड, हो सकते हैं नुकसान
चिया सीड्स को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, ये पोषण तत्वों से भरपूर होते हैं। इन सीड्स में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है।
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